ART Coaching

ART Coaching

ART Coaching ist eine Form des Coachings, welches Dich – unter Hinzunahme kreativ-künstlersicher Medien- in herausfordernden Lebenssituationen und Entwicklungsschritten ressourcenstärkend und lösungsorientiert unterstützt. Gleichzeitig ist ART Coaching psychosozial ausgerichtet und möchte Dich dabei begleiten, entsprechend  Deiner Lebens- und Umweltbedingungen, Dein persönliches  Wohlbefinden zu verbessern.

Anforderung, Konflikte aber auch Phasen der Orientierungslosigkeit lösen oft ein Stressempfinden aus, das uns in unserer Handlungskompetenz stark beeinträchtigt. Gleichzeitig fordert unsere Gesellschaft mittlerweile in fast allen Bereichen, die immer schnellere und flexiblere soziale Integration und Bewältigung persönlicher Krisen. So ist es nicht verwunderlich, dass sich viele Menschen zunehmend schon in Alltagsituationen überfordert und gestresst fühlen.

Nachgewiesener Maßen ist lang anhaltender Stress für viele Funktionsstörungen im Körper mitverantwortlich. Zudem beeinflusst er unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und blockiert uns in unserer Wahrnehmung, unserer Intuition und im Ausdruck unserer wahren Persönlichkeit. Im Coaching können diese Ungleichgewichte erkannt und benannt werden, so dass Herausforderungen und Konflikte als Chance und Wegweiser für positive Veränderung genutzt werden können.

Mein Coachingkonzept

Im Rahmen des ART Coachings ist es mir wichtig Erwachsene, Jugendliche und Kinder in ihrer Ganzheit (Körper, Seele und Geist) anzusprechen und sie innerhalb ihre Prozesse individuell zu begleiten. Aus diesem Grund verbinde ich klassische Coachingmethoden mit

  • praktisch-künstlerischem Arbeiten (Malen, Zeichnen Plastizieren)
  • körperlichen Entspannung- und Bewegungsübungen (heilpädagogischen Tanz)
  • dem Muskeltest und Methoden aus der begleitenden Kinesiologie (Touch for Health, 3in1 Concepts, Formel 8-Verhaltenskinesiologie)

Diese Herangehensweise spricht Menschen auf bewusster, unterbewusste und unbewusster Ebene an. So werden Erkenntnisprozesse einerseits auf intellektueller und mentalen Ebene initiiert und Ressourcen und Kompetenzen auf seelischer und körperlicher Ebenen gestärkt.

Nah am Mensch

Rein praktisch sieht das wie folgt aus. Der einzelne Coachingtermin setzt sich aus zwei Phasen zusammen.

Im Mittelpunkt der ersten Phase steht das Gespräch. Hier klären wir Inhalte und Herausforderungen und erschliessen Stressempfinden, Bedürfnisse und Wunschziele. In der zweiten Phase führe ich durch einen angeleiteten praktischen, kreativen Prozess. Ziel ist:

  • die Erschliessung verschiedener Wahrnehmungskanäle
  • der Ausdruck innerer und äußerer Gefühle
  • die Anbindung an die eigenen kreativen Potentiale und den Schöpfergeist in uns
  • das Erarbeiten individueller und kreativer Lösungswege

Vorgehensweise und Inhalte werden entsprechen des Alters, der persönlichen Entwicklung sowie dem sozialem Kontext individuell angepasst. So können auch Kinder und Jugendliche im ART Coaching kreativ, spielerisch und altersgerecht ihre Fragen und Konflikte bearbeiten. Innerhalb dieses Kontextes bin ich spezialisiert auf den individuellen Umgang mit Hochbegabung und/oder Hochsensibilität.

Ablauf und Dauer

Erfahrungsgemäß sind 3 – 8 Termine eine gute Richtschnur für die nachhaltige Bearbeitung eines konkreten Anliegens. Pro Termin veranschlage ich eine Dauer von 1,5 bis 2 Stunden bei Erwachsnen und Jugendlichen. Bei Kinder reichen i.d.R. 60 Minuten pro Termin aus.

Des Weiteren gibt es für Erwachsene das Angebot des Tagescoaching. Dieses dauert einmalig 4 bis 6 Stunden und ermöglicht die intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Anliegen.

Wenn Du Interesse daran hast mit mir zu arbeiten. oder glaubt dass Dien Kind an einem ART Coaching Spaß hat, melde Dich einfach bei mir. Einzelheiten und individuelle Fragen lassen sich in einem für kostenfreien Kennelerngespräch nämlich am Besten klären.

Ich freue mich auf Dich.