Stressmanagment

Veränderungen, Anforderung, Konflikte oder auch Phasen der Orientierungs- und Entscheidungslosigkeit können in vielerlei Hinsicht ein hohes Maß an Stressempfinden in uns auslösen. Da wir in ein unbekanntes Terrain vordringen, bringt uns unser gewohntes Denken, Fühlen und Handeln hier meist nicht weiter. Das Gefühl, die Situationen erfolgreich mitzugestalten, bleibt oft aus und emotionaler Stress ist die Folge.

Nachgewiesener Maßen ist lang anhaltender Stress für viele Funktionsstörungen im Körper mitverantwortlich. Ebenso beeinflusst er unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, unsere Achtsamkeit und blockiert uns in unserem Selbstvertrauen.

Kinesiologisches Stressmanagement – Denken und Fühlen als zentraler Schlüssel für die Gestaltung unserer Lebensrealität

Wie wir über uns selber denken, ist für unser Erfolgsgefühl von wesentlichem Interesse, denn jede Art von Erfolg, basiert auf Erfolg ausgerichtetem Denken und Fühlen. Bei Stress greifen wir jedoch unbewusst auf unsere negativen, unterbewussten Überzeugungen und Gewohnheiten der letzten Jahre zurück bzw. schalten in den tief im inneren sitzenden „Kampf-und Fluchtmodus“. Als Folge können wir nicht mehr klar denken und fühlen uns in unserer Handlungskompetenz blockiert. Dementsprechend kann sich Stress als Störfaktor in allen Lebensbereichen erweisen und uns in unserer Entwicklung beeinträchtigen.

Kinesiologisches Stressmanagement

Als begleitende Kinesiologin und Coach unterstütze ich Dich dabei, die Gedanken, Gefühle und Handlungen zu erkennen, die Dich innerlich blockieren und Dein Stressempfinden fördern. Innerhalb dieses Kontextes bin ich spezialisiert auf das Erkennen von Lösen von Stressempfinden, welches in Verbindung mit vorhandener Hochbegabung und/oder Hochsensibilität steht. Hier verwende ich in erster Linien Methoden der begleitenden Kinesiologie sowie den dazugehörigen Muskeltest.

Mein Ziel ist, dass

  • sich Dein aktuell vorhandener Stress löst.
  • Du ein tieferes Verständnis für Deine Bedürfnisse, Werte und Dein wahres Selbst entwickelst.
  • Du Stress eigenverantwortlich reduzieren lernst, um Dein Leben entspannter zu gestalten.

Deine individuelle Fragen beantworte ich gerne persönlich. Ich freue mich auf Dich.

Deine Sabine Anders